産後腰痛｜クラシオン接骨院 MEGAドン・キホーテ長野高田院

産後腰痛は多くの産後の方が悩む症状です。また、産後腰痛には様々な原因があるため、まずはその原因をしっかりと確認することが大切だと考えます。原因がはっきりしない場合、適切な対処法が分からなくなってしまうことがあります。そのため、腰痛がある場合は接骨院や病院などの専門家に相談し、原因を突き止めてもらいましょう。

その後、原因に基づいた対策や施術を行っていきます。当院では、産後腰痛に対して様々な角度から施術を行っています。筋肉や骨盤、筋力に対してもアプローチし、産後腰痛の軽減が期待できる施術を提供しています。産後腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院へご来院ください。

産後腰痛が起こる原因の一つに、日常生活における育児が挙げられます。抱っこや授乳、おむつ替えなど、産後の生活の中には腰への負担となる姿勢をとる機会が非常に多く存在します。産後の筋力が低下した状態で前屈みの姿勢をとることは、骨盤や腰椎をさらに広げる原因となります。その結果、腰の筋肉の緊張が強まり、より腰への負担が増してしまいます。また、筋力の低下により反り腰が強くなることも要因の一つです。

したがって、産後の状態では様々な要因によって腰への負担が増加し、腰痛につながることが考えられます。

産後腰痛を放置することはとても危険です。産後腰痛の原因は多岐にわたり、適切なケアを行わないと、負担が増大し、慢性的な腰痛へと進行してしまう可能性があります。その結果、痛みや辛さがさらに増してしまうリスクがあります。

また、注意が必要な点として、産後の骨盤の状態はホルモンの影響により歪みやすくなります。これにより骨盤の靭帯が緩み、骨盤が動きやすくなるため、この期間中にしっかりと骨盤のケアを行わないと、歪んだまま骨盤が固まってしまいます。

当院の産後腰痛に効果が期待できるメニューは「産後骨盤矯正」です。

この施術では、特に骨盤の開きや歪みに特化した手技を行い、元の正しい位置に戻すことを目的としています。原因として挙げられるように、産後のお身体の状態はホルモンや筋力の低下により骨盤が歪みやすくなり、腰痛の原因となります。そのため、まずはその歪みをしっかりと取り除くことが大切です。

また、骨盤の開きがある場合、骨盤内に余分なスペースが生じると、反り腰の原因となったり、体型が元に戻らないというお悩みにもつながってしまいます。

産後の骨盤矯正を受けることにより、骨盤が正しい位置になるため、腰の筋肉や靭帯へかかる負担が減少し、腰痛を軽減することができます。また、腰痛以外にも、産後の骨盤の歪みがあると、姿勢不良や尿もれ、体型が元に戻らないなど、様々な症状が出てくることがあります。それらを全て軽減していくことが期待できます。

さらに、骨盤を正しい状態に保つことは、次の妊娠や出産を安全に迎えるためにも非常に大切なことですので、産後の骨盤矯正はとてもおすすめです。

理想的な施術頻度は週に2回です。産後の骨盤の状態は非常に歪みやすく、症状も戻りやすいのが特徴です。そのため、できるだけ間を空けずに施術を行うことが大切です。

また、施術の期間も非常に重要です。産後の施術は、産後1ヶ月から12ヶ月までの間に行うことが推奨されます。

先ほども触れたリラキシンというホルモンが分泌される期間が、この産後12ヶ月までとされているため、この期間に施術を行わないと、歪みや開きがそのまま残ってしまうことがあります。そうならないよう、早めの施術をおすすめいたします。