腰痛関連Q&A｜クラシオン接骨院 MEGAドン・キホーテ長野高田院

Ｑ.どうして日常生活でも腰が痛くなるんですか？
Ａ.日常生活の背景にもよりますが、基本的には座り仕事で同じ姿勢をとっているような方の場合ですと骨盤周りの動き、柔軟性が足りてないことによってさまざまなところから腰へ痛みが誘発してしまうような形になります。
当院では根本的な骨格から骨盤の土台を作っていき日常生活の負担、姿勢の悪さ、骨盤の歪みを治していく為の矯正施術、筋肉を覆う筋膜の柔軟性を高めていき筋肉の柔らかさを追求することによって腰回りの負担を減らしていく為の筋膜ストレッチなどのに関連するような様々な施術メニューがございます。

Q.日常生活で自宅や、仕事中などセルフケアをする為にはどういったストレッチや運動をやった方がいいんですか？
A.基本的には臀部の筋肉から足の太ももなどの大きい筋肉に対してストレッチなどをアプローチしていくのがやりやすいです。短期間で集中してストレッチをするだけでは長期的な効果を得られないので自分が継続できる範囲の中で1日の時間を決めてストレッチをやるのが一番です。当院のYOUTUBEチャンネルでも自宅でできるストレッチのさまざまな動画を投稿しておりますので、お風呂あがりなどで身体が動かしやすいような時間帯にストレッチをやっていただくことがおすすめになります。

Q.腰が今痛いんですけどこれをもし放置してしまった場合にはどういったことが身体で起こってきますか？
A.現在の状態が骨格のバランス、身体の柔軟性において乏しいという状態になってきます。このまま施術をせず放置をしていくことによって腰部の動きが悪くなり、ぎっくり腰になるリスク、またぎっくり腰を患ってしまった際に治るまで、動きまでに長期間を要してしまうような形になります。また腰部のヘルニアになるようなリスクもあり、ひどいものになってしまうと足先まで痺れなどが続いてしまうような症状が残ってしまうリスクがございます。現在の症状を治すと同時に、そういったリスクを回避する為により良い状態を作っていくことが大事になります。

Q.腰が悪くなることによって他の身体の場所にも痛みって出てくる場合がありますか？
A.腰の周りには大きな筋肉があるので強い痛みが出やすいのですが、背骨でS字を描いているように首の骨から骨盤までつながっています。その結果、腰の痛みが起こることによって背中の筋肉や首の筋肉、全体的な姿勢の悪化によって身体全体に負担がかかってしまいます。
なので腰だけを施術すればよいのではなく身体全体を通して全身の施術を行っていくことがとても大事になってきます。まずは骨格の土台を整えていくことが大事になりますので今根気よく施術を行っていきましょう。

Q.腰痛ってちゃんと治るんですか？
A.日常生活などの動作から起因する急性腰痛、通称ぎっくり腰などの場合、柔道整復しの資格をもっている専門家である私たちが適切な処置をした後リハビリを得て完治をするまで施術致します。日常生活に起因する慢性腰痛の場合、原因となる日常生活の悪い習慣である、姿勢や運動不足など様々な原因を追究しアプローチをしていくことで治していくことができます。その場合当院の根本施術である全身矯正施術では1年を通して身体に覚えさせていき、本来の正しい骨格を取り戻していただき、先程申し上げた日常生活の不安要素を取り除くことができます。