坐骨神経痛の改善報告｜クラシオン接骨院 MEGAドン・キホーテ長野高田院

男性

長時間のデスクワークが中心で、1日を通して座って過ごす時間が長い生活でした。仕事中は前かがみの姿勢が多く、運動する習慣はほとんどない状態でした。

2～3年前にお尻に違和感を感じるようになり、徐々にお尻から太ももの後ろにかけてしびれや痛みが出始めました。特に長時間座った後や立ち上がる動作の際に、強く症状を感じることが多かったです。仕事で同じ姿勢が続く日が重なり、身体への負担が蓄積したことがきっかけになったと考えられます。また、無理な姿勢での作業や運動不足も影響していた可能性があります。

長時間座った状態から立ち上がることがつらく、外出時の移動に不安を感じていました。少し歩くだけで足にしびれが出るため、買い物や通勤といった日常生活にも支障が出ていました。また、夜になると痛みや違和感が気になり、ゆっくり眠れない日が続いていました。

坐骨神経痛の状態に対して、まずは身体全体のバランス確認を行いました。お尻から太ももにかけて筋肉の緊張が強く見られたため、指圧を中心とした手技施術で筋肉の硬さを和らげていきました。あわせて、骨盤や腰まわりのバランスを整える目的で骨盤はがしを行い、神経への負担の軽減を目指しました。坐骨神経痛の状態が落ち着いた後は、腰に負担のかかる姿勢への対応に関する施術も視野に入れています。無理な刺激は避け、状態を確認しながら段階的に施術を進めていきました。

坐骨神経痛は、痛みが出ている部位だけでなく、骨盤の傾きや姿勢の崩れが関係しているケースが多く見られます。そのため、局所のみにアプローチするのではなく、身体全体の連動を意識した施術を行いました。骨盤はがしで腰まわりの筋肉の緊張を緩めながら骨格バランスを整えることで、神経周辺への圧迫の軽減が期待できます。また、施術ごとに状態を確認し、身体への負担がかからないよう調整内容を細かく見直した点もポイントです。

初期は週2回のペースで通院し、身体の変化を確認しながら施術を行いました。その後、状態が落ち着いてきた段階で週1回に間隔を空け、合計で約1か月半を目安に通院していただきました。

数回の施術を重ねる中で、立ち上がり時の痛みやしびれに変化が見られ、日常動作が楽に感じられるようになりました。継続して通院することで歩行時の不安も軽減し、現在は大きな支障なく日常生活を送れる状態を維持されています。

「長く座った後に立ち上がったり、通勤や買い物で歩いたりするだけでも本当につらかったですが、通院を続けるうちに不安が減ってきました。日常生活での姿勢や動き方も教えてもらえたので、今では安心して外出できています」と笑顔でお話しされていました。

坐骨神経痛は、日々の姿勢や生活習慣が身体に影響しやすい状態です。痛みが出ている部位だけでなく、身体全体のバランスを整えることが大切になります。同じような状態で悩まれている方は、無理をせず早めに身体の状態を確認することをおすすめします。普段から長時間同じ姿勢を避け、こまめに身体を動かすことで、症状の軽減が期待できます。